News

So findest du den besten Trainingsplan für dein Ziel

  Die Auswahl des richtigen Trainingsplans ist entscheidend, um deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. Mit so vielen Optionen auf dem Markt kann es jedoch überwältigend sein, den besten Plan für dich zu f...

Die besten Tipps zur Regeneration nach dem Training

Nach einem intensiven Training ist die richtige Regeneration entscheidend, um Muskelkater zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Hier sind einige bewährte Tipps, um Ihren Körper nach dem Traini...